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FAC - Fesses/Abdos/Cuisses à Rethel !

Votre cours de FAC - Fesses/Abdos/Cuisses à Rethel

Les cours de FAC - Fesses/Abdos/Cuisses sont des cours très demandés par la gente féminine. Et pour cause, ces cours permettent d'obtenir une excellente tonicité du bas du corps, en commençant par la sangle abdominale. Un cours incontournable pour raffermir et affiner la partie basse du corps.

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FAC - Fesses/Abdos/Cuisses - Les abdos

L'entrainement des abdos

Le travail des abdos consiste en deux grandes familles d'exercices : les flexions du buste et les exercices de gainage. Un combiné intelligent de ses deux types d'exercices permet une sollicitation complète de toute la sangle abdominale.

Les résultats du travail des abdos

En entraînant assiduement votre sangle abdominale dans le cadre des séances de FAC - Fesses/Abdos/Cuisses, vous verrez très rapidement apparaître les premiers résultats en terme de tonicité. Au départ un ressenti, puis rapidement le dessin du ventre changera.

Les bénéfices du travail des abdos

Une bonne tonicité abdominale permet d'obtenir un véritable gain d'énergie dans la vie quotidienne. De plus, du point de vue santé les bénéfices sont nombreux : meilleure posture, meilleure répartition des efforts, etc.

FAC - Fesses/Abdos/Cuisses - Les fessiers

Le travail des fessiers

L'entrainement sur les fessiers est une composition de plusieurs exercices permettant de solliciter la totalité des muscules fessiers afin d'obtenir une tonification homogène et un développement naturel du potentiel de la participante.

Qu'apporte le travail des fessiers ?

Le travail des fessiers participe à l'équilibre global du corps. Travailler cette ensemble musculaire en accord avec le travail abdominal permet d'améliorer l'équilibre musculaire du corps...sans compter l'aspect esthétique et tonique !

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