Vos Cours de Step à Rethel !

Nos cours de step à Rethel

Inclus dans votre abonnement, vous bénéficiez de l'accès illimité à nos cours de step. Prendre votre abonnement dans notre salle pour les cours de step vous donne également accès à l'ensemble des cours collectifs, ce qui vous permet de varier les plaisirs si vous le souhaitez !

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Le déroulement des cours de step à Rethel

L'échauffement du cours de step

Les cours de step démarre toujours avec un échauffement vous permettant de préparer votre corps à l'entraînement qui va suivre, c'est une phase essentielle du cours qui permet de profiter au maximum de la séance.

La phase d'entraînement des cours de step

Faisant suite à la phase d'échauffement, la phase d'entraînement est au coeur de la pratique du step, c'est cette phase qui va solliciter suffisamment les muscles pour obtenir de bons résultats !

La phase de relaxation des cours de step

Le cours de step se terminera par une phase de relaxation durant laquelle le rythme cardiaque pourra redescendre tranquillement au cours d'étirements bénéfiques pour la récupération musculaire.

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