Cours de Stretching à Rethel chez Urban Fit Center

Notre salle de sport à Rethel ouvre plusieurs créneaux de cours collectifs dédiés au Stretching. C'est une activité très prisée des amateurs et amatrices de bien être corporel.

Qu'est-ce que le Stretching ?

Le mot "stretching" est tiré du verbe anglais "to stretch" qui signifie "étirer". Une séance de stretching est une séance d'étirements.
Le Stretching est une activité physique qui se déroule en douceur,en prenant toujours en compte vos capactités et votre potentiel personnel.
Le Stretching est un ensemble d'assouplissements combinés à une respiration relaxante destinés à assouplir et à détendre les parties du corps qui ont tendance à se raidir avec le stress moral et physique.

Les bienfaits du Stretching

Le Stretching permet trouver (ou de retrouver) une pleine conscience de son corps. La pratique régulière fera apparaître de nouvelles facilités dans les mouvements quotidiens du pratiquant et rééquilibrera le tonus musculaire.

A qui s'adresse le Stretching ?

Le stretching étant une pratique douce se pratiquant dans les limites personnelles de chacun, il peut être pratiqué aussi bien par les adolescents, les personnes âgées, les sportifs, etc...
Dans tous les cas, il apportera des bienfaits remarquables dans l'activité du pratiquant.
N'hésitez pas à contacter notre salle de sport à Rethel pour bénéficier d'une séance d'essai gratuite !

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